Elegir el protector solar correcto es fundamental para cuidar tu piel

Echarse bloqueador solar para el cuerpo es clave para prevenir las quemaduras solares, las arrugas tempranas y problemas graves como el cáncer de piel. Aunque suena fácil, si lo aplicas mal, te puedes dejar zonas sin cubrir. Aquí te explico cómo ponerte el bloqueador como se debe para disfrutar del sol sin broncas.

1. Prepara tu piel antes de ponerte bloqueador

Para que el bloqueador funcione al cien, tienes que preparar la piel como se debe antes de aplicarlo.

• Limpia tu piel: Lávate bien para quitar el sudor, grasa o lo que tengas pegado. Esto ayuda a que el bloqueador se adhiera chido.
• Sécate bien: No dejes tu piel húmeda antes de echarte el producto
• Elige el FPS correcto: Usa un bloqueador mínimo FPS 30 o uno de 50+ si tienes piel delicada o vas a andar mucho tiempo bajo el rayo del sol.
• Tip extra: Si vas a nadar o sudar un buen, busca uno que sea resistente al agua.

2. Cómo aplicarlo para que sí funcione

La clave está en ponértelo bien y parejo por todas partes. Sigue estos pasos:

• No seas codo con la cantidad: Usa bastante, como unas 2 cucharadas (30 ml) para todo el cuerpo.
• No dejes zonas descubiertas: Cúbrete bien brazos, piernas, espalda, cuello, orejas, pies y manos.
• Échatelo a tiempo: Ponte el bloqueador 15 a 30 minutos antes de salir para que tu piel lo absorba bien.
• Reaplica seguido: Aunque sea resistente al agua, vuelve a ponértelo cada dos horas o después de nadar, sudar o secarte con una toalla.

Errores comunes que debes evitar:

• Olvidarte de lugares como detrás de las rodillas, las orejas o los pies.
• Ponértelo solo una vez al día.
• Usar muy poquito bloqueador.

3. ¿Qué bloqueador usar según lo que hagas?

No todos los bloqueadores son iguales. Escoge el que más se ajuste a lo que vas a hacer:

• Deportes o actividades al aire libre: Busca uno resistente al agua y al sudor, con FPS 50+. Reaplícalo cada hora si te mueves mucho.
• Días de playa o piscina: Ponte el bloqueador antes de meterte al agua y vuelve a aplicarlo cada vez que salgas.
• Para el día a día en la ciudad: Usa uno ligero con FPS 30, ideal para chamba o paseos casuales.

Pro tip: Si vas a estar muchas horas en el sol, ponte ropa con protección UV además del bloqueador.

4. Mitos que hay que romper sobre el bloqueador

Hay varias ideas erróneas sobre cómo usar el bloqueador. Aquí desmiento algunas:

• “No hace falta si está nublado”: Los rayos UV atraviesan las nubes, así que aplícalo siempre.
• “Solo es para la playa”: El sol te pega igual en la ciudad, así que úsalos diario.
• “Con una vez que me lo ponga, ya estoy protegido”: No te confíes, reaplica cada dos horas para estar cubierto todo el tiempo.

¡Ahora sí, ya sabes cómo cuidar tu piel como un pro mientras disfrutas del sol a gusto!